Drogeria Zdrowia

Tak ceniony nie jedynie w medycynie ale także w kosmetologii kolagen to zgodnie z encyklopedyczną definicją nazwa białka włóknistej strukturze, które stanowi jeden z podstawowych składników ludzkiego i zwierzęcego organizmu. Jest odpowiedzialny za sprężystość, jędrność i należyte nawilżanie tkanki skórnej a także odbudowę tworzących ją komórek. Jednak z upływem czasu nasz organizm traci umiejętność samoistnego tworzenia kolagenu w tkankach. Jego ubytki wywołują mniejszą elastyczność skóry oraz pojawienie się pierwszych zmarszczek. Ubytki kolagenu są również rezultatem większości chorób oraz przeciążenia organizmu.

Dobre rezultaty można również uzyskać częściej spożywając galarety mięsne bądź owocowe. Zawarte w nich białko kolagenowe w nieco mniejszym stopniu przyswajalne jest niż kolagen pozyskiwany z ryb ale w dużym stopniu uzupełnia jego braki w naszym organizmie. Dla wsparcia struktur kolagenowych tkanek dodatkowo należy sięgać po warzywa i owoce o zwiększonej obecności witaminy C takie jak na przykład żurawina, cytrusy i chili, witaminy A, którą znajdziemy w marchewce, burakach i dyni oraz spożywać migdały, orzechy oraz oleje roślinne bogate w witaminę E.